Was tun bei Erkältungen?

Heey :) 

ich bin sowas von erkältet. -.- 

Schnupfen , Husten , Halschmerzen , Schleim im Hals , Kopfschmerzen - einfach alles was man sich bei ner Erkältung vorstellen kann.. Fieber hatte ich heute Morgen auch noch, aber zumindestens das ist inzwischen weg. Das einzig Positive ist , dass man keine Schule hat! :D Momentan hab ich sowieso keine Lust auf Schule und kann die Ferien schon kaum abwarten!

Ich wollte mal ein paar Tipps gegen lästige Erkältungen bloggen: 

 

1. Viel trinken ! Grüner Tee empfielt sich hierbei. Er enthält Wirkstoffe von Kräuter und Vitamine. Jedoch sollte man den Tee direkt nach dem Kochen trinken, denn beim Abkühlen verliert er diese Wirkstoffe. Er wirkt beruhigend und man fühlt sich enspannter und ein Bisschen gesünder. Außerdem tut Honig auch gut (kann man auch in den tee tun, schmeckt lecker) ;) 

2. Taschentücher : Bei Erkältungen sind Taschentücher meine besten Freunde haha ohne gehts nicht !

Außerdem Nasenspray ! 

3. Bettruhe. Schön im Bett liegen bleiben und viel schlafen, warm anziehen , die Wohnung zwischendurch lüften - das hilft dem Immunsystem beim Bekämpfen der Erkältung.